「恋人は自分の親と同じ性格の相手を選ぶようになっている」
自覚がない方も多いと思うのですが、恋人といると訳が分からず泣いてしまったり
恋人が出来た途端精神が不安定になると言う人は
一度あなたの親との関係を思い返してみるとその悩み解決するかもしれないですよ
自分を受け入れてもらえなかった親の代わりを探している
・なにをするにも否定する親
・自由にさせてくれる親
・過干渉な親
など性格は様々ですが
今あなたに恋人がいて情緒不安定になっているのであれば
これは私が実際に体験した話です。
私の親は過干渉タイプの親、
付き合っていた彼氏が、典型的なモラハラ彼氏でした。
この２人から全く同じ事を言われた事があります。
これは母親の口癖です
これがモラハラ彼氏からが言っていた事です。
人が変わっただけで言っている事が同じだったんです。
これを彼氏から言われた時ゾッとしたのをいまだに覚えています。
自分の理想だけで相手の都合を考えない自己中心的な考えで
思い通りにならなかったら
罪悪感を植え付けコントロールしようとする人間を
無意識に私は選んでいたんです。
このように幼少期、親から歪んだ愛情を受け取ると
それがベースになるので
恋人からも
歪んでいる愛情でないと愛されていないと感じ、歪んだ愛情をくれる人に安心してしまうんです。
みなさんも親から言われていた事を恋人が同じ言葉を使っていたなんて事なかったでしょうか？
最初は良いかもしれませんがそんな恋人といると
恋人に依存し、恋人からは都合よく扱われ、あなたの心が壊れてしまいかねません
そんな相手といるとしんどくありませんか？
本当は辛いと思っているのに我慢していませんか？
又、これを読んでいる方の中には
自分の親が酷い人間だと思いたくない人もいるかもしれませんね
男女問わず「あなたの為を思ってしている」と発言する人には要注意！！
支配したいという気持ちが人一倍強く、コントロールする為なら
あなたの人格を平気で否定する人間です
離れられるのなら今すぐにでも離れて欲しいぐらいです
対処法
親に受け止めてもらいたかった気持ちを自分で受け止めてあげる
私は親に対してこんな事を思っていました
ですが血のつながりのある親とはいえ親もまた一人の人間です
親に受け止めて欲しいと思ったところで、親は受け止めてはくれませんし変わりません。
その為に自分自身にこう言ってあげてください
これが自分で自分の気持ちを受け止めると言う事です
ここを彼氏任せにしていてはあなたは成長していません
必ず自分で自分の気持ちを受け入れてあげましょう
瞑想
先ほど自分で自分の気持ちを受け止めると書きましたが
より実践的に行える方法が「瞑想」です
・浮かんできた不安な事悩み事に対して決断をせず見守る
・今自分はこんな事を頭で考えているんだな、不安に思っているんだなと
自分の感情を観察するイメージで行う。
・もう一人の自分が自分を観察しているイメージを持つと客観的に見る事ができる
瞑想にはこんな効果があります！
緊張・うつ状態の緩和、不安の減少、ストレス耐性の向上が実証されています。
ぜひ時間のある時に続けてみてください
